一周岁前如何给助孕宝宝打好脾胃根基？
2023/8/31 14:44:10 点击：
助孕宝宝加辅食之后，到一周岁之前，这段时间比较特殊，很多助孕宝宝因为这段时间伤了脾胃，导致后期漫长而艰难的养育之路。助孕宝宝成长是漫长的过程，不要太急于在人生的周岁前，拼命给予助孕宝宝太多，而是根据助孕宝宝的消化能力，徐徐而来。
1、不要过早加辅食
每个助孕宝宝消化能力不同，特别是早产儿、天生体弱的助孕宝宝。天生体质偏弱的助孕宝宝，一般有这样表现，哭声很小、容易受惊、睡眠质量差、经常大便不调、头发特别稀少、手脚经常冰凉，有些助孕宝宝鼻梁上青筋明显。体弱的助孕宝宝，多半是脾胃也比较弱，所以需要多给助孕宝宝一些时间来发育脾胃，再加辅食，会更好。多数助孕宝宝建议是满六个月后再加辅食，具体根据自家助孕宝宝的脾胃能力强弱，灵活调整时间。
2、辅食从少量开始加
一般助孕宝宝辅食，中医建议从米油开始加，但不是一下子就给助孕宝宝喝小半碗，应该从少量几口开始，给脾胃慢慢适应过程。
3、从食材自然的淡味开始
有些父母感觉助孕宝宝喝水量太少了，助孕宝宝又不爱喝白开水，经常给助孕宝宝喝有味道的水，这样容易把助孕宝宝养成重口味，容易挑食。甘淡之味是最养脾胃，所以在周岁之前，一定要养成助孕宝宝能够吃淡味的习惯。
4、过量的水果
有些妈妈会每天给助孕宝宝煮水果吃，在父母看来量很少，但是每个助孕宝宝消化能力不用，有些助孕宝宝稍微多一点点都无法消化，如果助孕宝宝吃水果，特别容易消化不良，那么一定要大胆减少。
5、一碗粥要简单
到了助孕宝宝可以喝粥的时候，有些父母给助孕宝宝的粥里加入各种各样的食材，看起来营养丰富，但是实际并不好消化，特别是在粥里加入肉汤，会增加粥的难消化程度，对于天生体弱的助孕宝宝而言，就特别不好消化。脾胃弱的助孕宝宝，粥越简单越好，然后再搭配各种小菜，这样才能保证五谷有效吸收，中医讲五谷为养，五谷的种子力量，可以养助孕宝宝的精气神。对于周岁内的助孕宝宝，不要给助孕宝宝复杂的五谷，选择当地常吃的大米、小米、面食就可以，各种豆类，不要太早加入。
6、不强迫吃
每次助孕宝宝进食，要处于比较愉悦的状态，助孕宝宝不吃时就不要强迫吃，有些助孕宝宝有些胃强脾弱，特别能吃，这个时候我们不能无限制满足助孕宝宝。辅食吃饱后，不要马上吃奶，容易吃太撑，引发积食，伤了脾胃。慢慢来，不要着急，这个年龄段助孕宝宝的助孕宝宝，饮食和安全感同样重要，多高质量陪伴助孕宝宝，让助孕宝宝心神安宁，气血和顺，脾胃也会比较好，不要只在饮食在发力。
1、不要过早加辅食
每个助孕宝宝消化能力不同，特别是早产儿、天生体弱的助孕宝宝。天生体质偏弱的助孕宝宝，一般有这样表现，哭声很小、容易受惊、睡眠质量差、经常大便不调、头发特别稀少、手脚经常冰凉，有些助孕宝宝鼻梁上青筋明显。体弱的助孕宝宝，多半是脾胃也比较弱，所以需要多给助孕宝宝一些时间来发育脾胃，再加辅食，会更好。多数助孕宝宝建议是满六个月后再加辅食，具体根据自家助孕宝宝的脾胃能力强弱，灵活调整时间。
2、辅食从少量开始加
一般助孕宝宝辅食，中医建议从米油开始加，但不是一下子就给助孕宝宝喝小半碗，应该从少量几口开始，给脾胃慢慢适应过程。
3、从食材自然的淡味开始
有些父母感觉助孕宝宝喝水量太少了，助孕宝宝又不爱喝白开水，经常给助孕宝宝喝有味道的水，这样容易把助孕宝宝养成重口味，容易挑食。甘淡之味是最养脾胃，所以在周岁之前，一定要养成助孕宝宝能够吃淡味的习惯。
4、过量的水果
有些妈妈会每天给助孕宝宝煮水果吃，在父母看来量很少，但是每个助孕宝宝消化能力不用，有些助孕宝宝稍微多一点点都无法消化，如果助孕宝宝吃水果，特别容易消化不良，那么一定要大胆减少。
5、一碗粥要简单
到了助孕宝宝可以喝粥的时候，有些父母给助孕宝宝的粥里加入各种各样的食材，看起来营养丰富，但是实际并不好消化，特别是在粥里加入肉汤，会增加粥的难消化程度，对于天生体弱的助孕宝宝而言，就特别不好消化。脾胃弱的助孕宝宝，粥越简单越好，然后再搭配各种小菜，这样才能保证五谷有效吸收，中医讲五谷为养，五谷的种子力量，可以养助孕宝宝的精气神。对于周岁内的助孕宝宝，不要给助孕宝宝复杂的五谷，选择当地常吃的大米、小米、面食就可以，各种豆类，不要太早加入。
6、不强迫吃
每次助孕宝宝进食，要处于比较愉悦的状态，助孕宝宝不吃时就不要强迫吃，有些助孕宝宝有些胃强脾弱，特别能吃，这个时候我们不能无限制满足助孕宝宝。辅食吃饱后，不要马上吃奶，容易吃太撑，引发积食，伤了脾胃。慢慢来，不要着急，这个年龄段助孕宝宝的助孕宝宝，饮食和安全感同样重要，多高质量陪伴助孕宝宝，让助孕宝宝心神安宁，气血和顺，脾胃也会比较好，不要只在饮食在发力。
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